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	<title>メタボ対策と予防 &#187; メタボリック</title>
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	<description>メタボリックシンドロームの対策と予防を紹介します。</description>
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		<title>運動で脂肪を燃やそう</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Mar 2010 13:25:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[メタボ対策の双璧である運動についてのお話です。食事と運動、この２つがうまくかみあって初めて効果的なメタボ対策になりますので、しっかり実践してください。
メタボはお腹まわりに脂肪がつくので腹筋を鍛えれば脂肪を減らすことがで [...]]]></description>
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		<title>食事療法で簡単ダイエット</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Nov 2009 12:01:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ここではメタボの食事療法について詳しく解説します。
まず知っていただきたいのは、メタボになるのもメタボを改善するのも食事という要素が大半を占めているという点です。もちろん運動不測もメタボを原因として考えられますが、食事さ [...]]]></description>
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		<title>メタボにどうしてなるの？</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Nov 2009 03:46:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[それではメタボはどうしたらなってしまうのでしょうか。メタボの原因について考えてみましょう。
メタボとは具体的な数値の条件を満たすことによって診断されます。そうした数値を上げてしまう原因になるのが、内臓脂肪です。内臓脂肪と [...]]]></description>
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		<title>あなたはメタボリック？</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 11:19:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[太っている人がメタボリックシンドロームというイメージを持っている方が多いと思います。それはあながち間違いではなく、ウエストつまり胴回りがある程度以上の太さになっていることが最初の基準点です。男性なら85cm、女性なら90 [...]]]></description>
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		<title>痩せる食べ方</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Nov 2009 14:12:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[食べ方にも工夫をしてみましょう。食べ方に工夫、というのは具体的にはよく噛むことです。
これも消化器系を助ける意味や胃がん予防になることなのでメタボ対策に限らずおすすめしたいことです。
よく噛むことがなぜメタボ対策になるの [...]]]></description>
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		<title>腹八分目</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Oct 2009 17:05:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[食べる量に気をつけましょう。
これは腹八分目がベストです。メタボに限らず、消化器系に優しい食べ方としても腹八分目は最も理想的な量と言えます。
最初は物足りなくてもっと食べたいと思うのですが、これは胃の大きさが従来のままに [...]]]></description>
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		<title>脱メタボダイエット</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 14:24:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[メタボの対策として、最も簡単に思いつくのがダイエットです。余分の脂肪を燃焼してしまってスリムにして、メタボからの脱出するわけです。
皮下脂肪がついてしまった人のダイエットは体型をスリムにするためのものです。メタボのための [...]]]></description>
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		<title>子供のメタボ予防</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Oct 2009 06:41:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[大人のメタボは生活習慣が原因ですが、子供の場合はどうでしょうか。同じ人間ですから、やはり子供のメタボも生活習慣が原因となっています。
ただ、子供の場合は学校に行っているため運動不足になるということはあまりありません。
体 [...]]]></description>
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		<title>メタボは病気の原因</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 13:16:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[メタボリックシンドロームの基準が明確に定義されたことによって、これまでは問題とされていなかったことが問題とされるようになってきました。メタボというのはそれだけでは特に病気というわけではなく、「病気のリスクがあるので注意す [...]]]></description>
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		<title>子供のメタボ</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Oct 2009 12:44:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[メタボリック]]></category>

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		<description><![CDATA[最近になってメタボは決して中年以上の人だけの問題ではないということが分かってきました。
というのも、子供のメタボが急増しているからです。
子供の場合は大人と体の大きさが全然違うので、メタボの基準も若干異なります。以下が子 [...]]]></description>
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